トレーナーズベース
Trainers BASE

私たちは競技パフォーマンスを向上させる、プロのストレングストレーナー集団です。基礎筋力の向上をもとに、必ず選手・チームの可能性を大きく広げます。

毎月定期的な訪問指導

毎月チームにお伺いし、トレーニングプログラムや栄養・休養などの資料を提供します。選手がプログラムを理解し、正しく安全にトレーニングができる状態になるよう、心を込めて指導いたします。

私たちの指導の特徴として、選手がお互いにポイントのチェックができるようになり、自分たちでトレーニングができるようになります。

トレーナーズベースでは、トレーニングにおける個人・チームのデータを作成し管理しております。成長や変化を、データとして監督・コーチ・保護者の方に把握していただいております。

やらされるトレーニングではなく、やりたくなるトレーニングへ

選手を強くすることはもちろんですが、トレーニングそのものを好きになってもらいたいと私たちは考えております。卒業後もトレーニングを続ける選手が多いのも、トレーナーズベースの指導の特徴の一つです。

チームスタッフとのミーティング。年間を通したスケジュールや、トレーニングの環境、チームの現状などを確認します。

TR、栄養、休養についての講義。

トレーニングの原理・原則など、トレーニングに関する基礎知識を学びます。

実技、初回プログラムの指導。

各種目の目的、注意点を確認しながら、選手同士がチェックできるように行います。

定期的な筋力測定、目標の設定。

現状の把握と目標の設定を行い、プログラムを発展していきます。選手の成長の実感を促します。